ソイプロテイン クラース（cras）の口コミってどうなの？効果的な飲み方をチェック！！
クラース（cras）は、マギーさんがプロデュースしたといわれているソイプロテインです。
美へのこだわりが強い人の多くがチェックしているソイプロテインです。
その証拠に、私はひょんなことからクラースを知って、このサイトを立ち上げたのですが、訪問者がめっちゃおおい（笑）
マギーさんの知名度がなせるわざでしょうか。
前置きはさておき、あなたはクラースにどんな効果を求めますか？
気になる項目をタップ、クリックしてください。
クラース（cras）のネット上の口コミは・・・
マギーさんがプロデュースしたソイプロテイン クラースはまだ販売されて間も無い事から、あまり口コミが出回っていません。
＠コスメとかもみたのですが、現在では口コミがありません。
今後、クラースの口コミ情報が出るかと思いますが、参考程度にしかならないかと思いますが、私の口コミというか、クラースの評価をご覧下さい。
まず、最初に知っておいたほうが良いことなのですが、筋トレ系にはクラースは向かないらしいでｓ。
というのも、ソイプロテインは吸収が遅いため、筋肉へのタンパク質の供給が遅くなってしまうからとか。
まあ、難しいことは私もわかりませんが、筋肉つけたいのなら（そんな女性はいるのかな？）、別のプロテインを候補にしておいたほうがいいです。
そこは、素直に他の方が飲まれているホエイプロテインを選んでおいたほうが得策ですね。
私がそうなので思うのですが、ソイプロテインのクラースは逆に、運動をしたくない人向けのプロテインなのではないかと・・・
では具体的に、ご説明します。
クラースにダイエット効果はあるのか
まず、クラースに限らず一般的に言えるのですが、飲むだけでダイエットに成功するというものではありません。
当たり前といえば当たり前ですが、よく口コミサイトで、○○を飲むだけでやせました、という口コミを見かけるかもしれませんが、あれは概ね嘘です。
そんなことあるはずもありません。
何度、そんな口コミに騙されたことか(・´з｀・)
飲むだけで痩せるものがあるのなら、逆に紹介してほしいくらい！切実に。
だから、クラースも同様に、ダイエット目的で飲もうと考えているのでしたら、クラースを飲んでいるだけでは絶対に痩せませんよ！
無駄なお金を使わせたくないので、これは絶対です。
（イソフラボンが入っているから、美容面ではプラスに働いてくれるかもしれません）
じゃあ、クラースにダイエット効果は期待できないのかというと、そんな事はありません。
クラースをある用途で使うことにより、ダイエット効果は期待できます。
私がクラースをどんな感じで飲んでいるかと言うと、食事との置き換えです。
食事に置き換えると効果的
クラースは１食当たり７０ｋｃａｌです。
実際、これが本当なのか嘘なのかはわかりませんが、少なくとも飲み物なので、カロリーがめっちゃ高いなんていうことはないと思います。
これを食事、特に夕食と置き換えたら、かなりの量の摂取カロリーをおさえることができますよね。
現に私も、毎日ではないですが、夕食をクラースに置き換えるてます。
だから体重管理も今までとは比べ物にならないほど簡単です♪
考えてみれば当たり前なんです。
体重を減らすには、摂取カロリーを抑える、もしくは消費カロリーを多くするしか方法はありません。
だけど、消費カロリーを多くするというのは、ちょっと至難の業です。
例えば、４００ｋｃａｌを消化するとなると、ジョギングで４０分以上走らなくてはいけないことになってしまいます。
学生ならいざしらず、社会人になって毎日ジョギングをするというのはちょっと無理・・・。
しかも、私は長距離系は学生時代からの大の苦手。
だとしたら、摂取カロリーを抑えるのが一番効率的なのです。
例えば、毎日夕食で５００ｋｃａｌを摂取していると考えると、それをクラースに置き換えることにより４００ｋｃａｌも節約することができます。
１食７０ｋｃａｌで済むとなると、かなりダイエット効果が期待できます。
ですので、ソイプロテインを飲む人のほとんどは既にやっている飲み方だと思いますが、
クラースをダイエット目的で効果的に飲む方法は、置き換え系として使う
ということになりますね。
ソイプロテインは腹持ちがいいから、個人差はありますが、満腹感が持続します。
他の置き換え系の商品は、意外とカロリーが高かったり、すぐに満腹感がなくなってしまったりするものばかりです。
しかも、クラースは結構美味しいです（ここ大事！）
カロリーが少なくて、腹持ちがとてもよいソイプロテインだとしても、毎日続けるのが苦痛なほどまずかったら、挫折してしまいます。
ちょっと前のソイプロテインは、そんな感じだったですね・・・・。
クラースでなくても構いませんが、ソイプロテインは植物性のプロテインのため、吸収が遅いといわれています。
だから、長く満腹感を維持できるんですね。
ただ、私は以前市販のソイプロテインを飲んだことがあるのですが、まずくて飲むのが嫌になるのもありました。
ソイプロテインを食事と置き換えれば・・・っていうのなら、どのソイプロテインでも同じかと思いますが、美味しいかまずいかはとても重要！
個人差はあるかと思いますが、クラースは飲みやすくて好きです。
なんていうのでしょうか・・・あまり自己主張しない味なので（味がついていないとかじゃない笑）、シナモンを混ぜたりだとか、一手間いれるといいのかなと。
私は、「腹持ち維持」を最優先しているので、豆乳で飲むようにしています（←凄くお勧め！！！）
クラースをダイエット目的の飲もうと考えているのなら、断然夕食に置き換えるて飲む、というのが一番効果的であるといえます。
CRAS（クラース）で置き換えダイエットを検討してみませんか
クラースは美容にも効果があるのか
次に関心のあることは、美容面ではないでしょうか。
結論から言いますが、正直、まだ効果を実感していません。
１〜２ヶ月程度では、そこまで何がどうとはならないようですね。
ただ、体の３０％がタンパク質、髪の毛やお肌もタンパク質でできているということからすると、決してクラースによってマイナスになる事はないと思います。
（というか、美容、健康面でもソイプロテインを飲むことが推奨されています）
クラースは、ソイプロテインです。
ソイって何？って思う人は少ないかもしれませんが、大豆ですね。
大豆にはイソフラボンが沢山含まれています。
イソフラボンは、女性ホルモンと似た構造を持つため、女性にとって様々な良い効果が期待できるといわれています。
髪の毛のツヤがでたり、肌の調子がよくなるなんていう効果があるとも言われています。
高級な美容液と比べたら、クラースはソイがメインなので、効果は薄くなるかもしれませんが、しかしダイエットしつつも美容も維持できるのならば、クラースはかなり効果的なプロテインなのではないでしょうか。
女性の多くの人がソイプロテインを飲んでいるというのは、ダイエット面での効果を期待しての事と、この美容面でも効果が期待できるという点からでしょう。
ファスティング系のダイエットをしている時は、化粧のノリもイマイチ・・・なんてこともありますよね。
ただ、個人的な意見なのですが、クラースを飲み始めて１〜２ヶ月ほど経つと思いますが、美容面で見てわかるくらいの効果が得られたか、と聞かれると、「うーん・・・わからない・・・」って感じです。
体やお肌の内面では、良い効果があるのかもしれませんが、それが見てわかるほどまでの実感があるかと言われると、正直、あまりないかなぁって感じです。
ですので、美容関係が主目的でクラースを飲もうかなって考えているのなら、あまりお勧めしないかも。
美容目的なら、プロテインではなく美容液とかクリーム関係を使ったほうが効果があると思います。
ただ、ダイエット時の栄養素を補給っていう面では、いいのかなぁ。
だって、イソフラボンがたっぷり入っているわけだし、それを毎日でも１日おきでも飲んでいれば、マイナスに働くなんていうことはほぼないかと。
だから、今後もクラースを飲んで美容面を意識しようと考える人も多いかもしれません。
クラースはどこで買うのがお徳？最安値と解約方法
薬局や量販店では現時点ではクラースの取り扱いがないです。
キャンペーンで東急ハンズでイベントがありましたが、現時点では置いてあるところは少ないのではないかなと思います。
私は、田舎住みだからなのかもしれませんが、もしかしたら東京のハンズとかにはあるかもしれません。
確約はできませんが・・。
クラース（cras）にしろ、他のソイプロテインを飲むにしろ、プロテインシェイカーは必須になるので、プロテインシェイカーを買うために、一度近くの大型のドラッグストアに行ってみる事はおすすめします。
コップにいれて、スプーンでぐるぐる回しても、なかなか溶けません（笑）
現状では、ネットで購入するのが一般的な方法かと思います。
楽天、アマゾンでのクラースの取り扱い
楽天
ただ、残念なことに楽天やアマゾンだと定価での販売のみかと思います。
クラースは公式サイトがお徳ではありますが・・・
公式ＨＰで購入することにより、初回限定ですが、１，９８０円で購入することができます。
但し、注意点として解約縛りがあるということ。
定期コースは４回の継続が必須になっています。
クラースの定期コースについての詳しい情報はこちらのページにまとめたので、定期コースで申し込もうかなと考えている方は一度読んでおいてください。
大事なことだけまとめたので、１分もあればすぐ読めます。
ソイプロテインは色々あるので、どのソイプロテインがいいのかなって迷ってしまう人も多いんじゃないかなと思います。
手軽に欲しいなら、ドラッグストアに売っているようなソイプロテインでも問題ないのかなと思います。
ただ、ものによっては腹持ちの良さとか、どのくらいのタンパク質が入っているのかなどは違ってきます。
私は、他のソイプロテインは飲んだことはないので比較することはできないのです。
もし、あなたが「どのソイプロテインがいいのかな？」って考えているのなら、その候補の一つとして、マギーさんのクラースも入れておいてはいかがでしょうか。
買い買わないは抜きにして、一度クラースの公式サイトをのぞいてみてください。
クラース（cras）公式サイト
↓↓↓